"Papa, ich kann nicht schlafen!"
Herzgeschichten für hochsensible Kinder
Hochsensible Kinder nehmen vieles besonders intensiv wahr. Sie spüren feine Stimmungen, denken lange über Erlebnisse nach und werden von ihren Gefühlen manchmal überwältigt. Dabei entsteht leicht der Eindruck, mit ihnen stimme etwas nicht.
Die sieben Herzgeschichten in diesem Buch zeigen Kindern: "Du bist nicht falsch. Deine Feinfühligkeit gehört zu dir und kann zu einer Stärke werden." Vertraute Figuren begleiten sie durch schwierige Situationen und ermutigen sie, ihre Gefühle besser zu verstehen und eigene Wege zu finden.
Gleichzeitig helfen die Geschichten Eltern, Grosseltern und Lehrpersonen, das Verhalten hochsensibler Kinder besser zu verstehen. Hinter Wut, Rückzug oder Überforderung wird sichtbar, was das Kind gerade braucht.
Die Entstehungsgeschichte des Buches
Dieses Buch entstand aus meinem Wunsch, hochsensiblen Kindern in schwierigen Alltagssituationen etwas Stärkendes mitzugeben. Während meiner langjährigen Tätigkeit als Primarlehrerin schrieb ich zunächst einzelne Geschichten für Kinder, die gerade eine herausfordernde Zeit in ihrer Familie oder in der Schule erlebten.
Auch meine eigene Hochsensibilität und das Leben mit meinen drei inzwischen erwachsenen hochsensiblen Kindern haben diese Geschichten geprägt. Dadurch kenne ich nicht nur die Herausforderungen, sondern auch die Kreativität, das feine Gespür und die besonderen Stärken hochsensibler Kinder.
Später habe ich die Geschichten überarbeitet und in diesem Buch zusammengefasst. Ihr Kern ist bis heute derselbe geblieben: Kinder sollen sich darin wiedererkennen, sich verstanden fühlen und Anregungen erhalten, wie sie mit schwierigen Situationen und starken Gefühlen umgehen können.
Warum ist dieses Buch für hochsensible Kinder so wichtig?
Kinder fühlen sich verstanden
Hochsensible Kinder nehmen mit ihren Sinnen und Gefühlen besonders viel wahr. Die Verarbeitung all dieser Eindrücke kostet Kraft. Manche wirken deshalb verträumt, ziehen sich zurück oder reagieren plötzlich heftig. Wenn ihr Verhalten nicht verstanden wird, kann bei ihnen das Gefühl entstehen, falsch oder nicht passend zu sein.
In den Geschichten erleben sie Kinder mit ähnlichen Gedanken und Gefühlen. Dadurch erfahren sie: Ich bin mit meinem Erleben nicht allein und darf so sein, wie ich bin.
Starke Gefühle werden verständlicher
Die kleine Schlange SinaMia, der Zwerg Fridolin Puck und Grosi begleiten die Kinder durch unterschiedliche Alltagssituationen. Dabei geht es unter anderem um Schuldgefühle, Ausgelachtwerden, Gerechtigkeit, Traurigkeit, Freundschaft und Wut.
Die Geschichten geben keine fertigen Lösungen vor. Sie zeigen verschiedene Möglichkeiten, mit starken Gefühlen umzugehen, ohne sich selbst oder anderen zu schaden.
Vorlesen schafft Nähe und Ruhe
Beim Vorlesen können Kinder zur Ruhe kommen und in ihrer Fantasie eigene Bilder entstehen lassen. Die Gedanken und Übungen am Ende der Geschichten laden dazu ein, miteinander ins Gespräch zu kommen.
In diesem geschützten Rahmen fällt es Kindern oft leichter, über eigene Erlebnisse und Gefühle zu sprechen. So können Verständnis, Vertrautheit und Sicherheit wachsen.
Antonia Müller
Ich bin Antonia Müller und lebe in der Schweiz. Ich bin selbst hochsensibel, Mutter von drei hochsensiblen erwachsenen Kindern und Grossmutter hochsensibler Enkelkinder. Deshalb kenne ich die vielen Facetten der Hochsensibilität nicht nur aus der Theorie, sondern auch aus dem eigenen Familienalltag.
Mehr als 30 Jahre lang war ich als Primarlehrerin tätig. In dieser Zeit begleitete ich viele hochsensible Kinder und erlebte, wie unterschiedlich sich ihre Feinfühligkeit zeigen kann. Manche waren still und verträumt, andere reagierten mit Wut, Rückzug oder Überforderung.
Mit meinen Geschichten möchte ich Kindern zeigen, dass ihre Hochsensibilität keine Schwäche ist. Gleichzeitig möchte ich Eltern, Grosseltern und Lehrpersonen dabei unterstützen, die feinen Signale der Kinder wahrzunehmen und besser zu verstehen.
Was dieses Buch besonders macht
Die Geschichten sind nicht am Schreibtisch ausgedacht worden. Viele von ihnen haben ihren Ursprung in Begegnungen mit Kindern, die ich als Lehrerin oder in meiner Familie begleiten durfte.
Die Figuren zeigen verschiedenste Möglichkeiten und laden die Kinder dazu ein, ihren eigenen Weg zu entdecken. Es gibt weder die eine richtige Lösung noch werden die Kinder im Finden ihrer Lösung belehrt.
Zu jeder Geschichte gehören «Weisheiten» und Übungen. Sie helfen dabei, das Gelesene zu vertiefen und miteinander über Gefühle, Erfahrungen und mögliche Lösungen zu sprechen.
Ein Blick ins Buch
Hier kannst du einen Blick in das Buch werfen und dir einen Eindruck von den Geschichten, den Zeichnungen und den begleitenden Gedanken machen.
Stimmen zum Buch
B.M.
«Wir haben die liebevolle Geschichte von SinaMia gelesen oder besser gesagt verschlungen. J. ist bald acht Jahre alt, immer in action und schnell abgelenkt. Beim ersten Lesen war ich richtig erstaunt, wie schnell er leise und ruhig zugehört hat. Volltreffer, sage ich da nur!»
Susanne Seyfried, integrative Lerntherapeutin
«Die Ostergeschichte ‹Der Osterhase hat die Windpocken› ist so liebevoll geschrieben, dass man sie auch als Erwachsener sehr gerne liest. Besonders gefallen mir die Weisheiten, die einen kurz innehalten lassen. Sie bieten die Möglichkeit, mit den Kindern ins Gespräch zu kommen, die Geschichte zu reflektieren und über eigene Gewohnheiten, Stärken, Schwächen und Ziele zu sprechen.»
Nelly E., Primarlehrerin
«Das Layout, die Schrift und die Aufmachung sind sehr ansprechend. Die Sprache ist einfach, verständlich und kindgerecht. Die Weisheiten nach jeder Geschichte sind eine gute Idee und helfen auch den Eltern, die passende Geschichte auszuwählen. Die Zeichnungen sind einzigartig und sprechen Kinder bestimmt an. Ein tolles Buch, das für viele Kinder hilfreich sein kann – auch für nicht hochsensible.»